le culte du corps

[Ulmo]

Je suis, depuis quelques années maintenant, accro au sport dans le but de me construire un corps d'athlète.

Musculation et vélo elliptique. 30/40 minutes par jour d'activité physique, c'est pas grand chose, finalement, pour un résultat satisfaisant. Jumelé à une nutrition équilibrée et saine, je suis parvenu à mon objectif, pas de gras en surplus donc des abdos bien visibles, des pectoraux bien présents etc...

À 40 ans, je suis en forme et en formes comme jamais.



Je me plais à me prendre en photos, sous tous les angles, dans tous les états:p



Je suis disposé à vous apporter une aide si vous avez des questions, si vous voulez suivre cette noble voie que de ressembler à une de ces statues de dieux grecs. Ce n'est vraiment pas inaccessible, n'importe qui,avec de la volonté ( car c'est le mental qui joue) peut arriver à cela.



Et ce n'est pas pour déplaire à votre compagnon / compagne.

[Webmaster]

Une question de pure curiosité !

Visiblement, cette activité, ce n'était pas le cas avant.

Qu'est-ce qui t'a motivé pour y arriver et surtout t'y tenir ?

[frantic]

Oui bonne question de weeby

Et aussi comment te remotives-tu quand le mental flanche ?

Et les photos on peut les voir où ?

[Ulmo]

Une question de pure curiosité !

Visiblement, cette activité, ce n'était pas le cas avant.

Qu'est-ce qui t'a motivé pour y arriver et surtout t'y tenir ?

C'est quand, à l'arrivée de l'automne, je n'ai pu enfiler mon jean (le pantalon). Devant ce constat, il me fallait faire un sport et manger mieux.

Je ne m'étais jamais retrouvé devant ce problème. Je ne voulais pas continuer à grossir. Je ne voulais pas racheter de jean



J'ai donc choisi la muscu et le vélo elliptique, pour avoir un corps sec et musclé. Ce sport se pratique chez soi, donc quand je veux. Il faut un banc, des altères et de la motivation. Une pincée de volonté accompagnée d'amour propre.

Les résultats ne sont pas si longs à venir. J'ai augmenté petit à petit le poids des haltères. Il faut bien s'informer sur ce sport.

Aujourd'hui je suis satisfait et je veux continuer à l'être.



Si j'y arrive, tout le monde peut le faire : je n'étais pas un sportif jusque là.



Pour les photos, il suffit de regarder quelques pubs de parfum pour hommes pour s'imaginer quel corps on peut avoir.

[frantic]

je parlais de photos de "ton" corps

[Webmaster]

C'est des conseils que tu veux frantic, ou juste pour mater ?

[frantic]

les deux

[Ulmo]

Je cherchais, en vain, sur Google des conseils pour le soin de la peau. Il n'y a hélas que des sites commerciaux qui conseillent d'utiliser leurs produits. Au bout de deux pages, y en a marre.



Auriez vous qq tuyaux ?

[bobparis]

Quel est ton problème ou qu'elle est ta recherche?

[Ulmo]

Je cherche à garder une "belle" peau, tout simplement.

[bobparis]

Ok mais à quel endroit veux tu une belle peau?

[Ulmo]

Principalement le visage. Je pense à un exfoliant, gommage, masque argile etc...

[bobparis]

Essaye l'exfoliant bliss, vendu sur internet

[Membre supprimé 3132]

Personnellement, j'utilise les cosmétiques LUSH et de l'aloe vera mélangée à un peu d'huile d'argan comme après rasage. Après tout dépend de ton type de peau. Une alimentation saine est déjà un bon début.

[Ulmo]

Je constate qu'une grande majorité de gars, passé 30 ans, se laissent aller...les gras du bide sont en nombre sur branleentrepote.

Mais ils n'ont pas honte de se montrer nu, d'exhiber leur corps de cochon (velu et gras)

C dommage pour eux, pour leur santé. Et pour les vilaines photos que cela donne.

Quand j'entends ces grassouillets parler des grosses, j'ai pas l'impression qu'ils se voient tels qu'ils sont devenus...

[Webmaster]

Moi je dirais qu'une grande majorité de gars, qui entretenaient leur corps auparavant, se laisser aller... dès qu'ils sont casés peu importe leur âge.

Je connais de très nombreux exemples dans mon entourage, abdos et mucles disparus, et un début de bedaine à la place. Et certains le vivent assez mal d'ailleurs.

Après, c'est une très mauvais idée reçue de croire que quand on est gros ou enrobé, on met sa vie en danger.

Je connaissais quelqu'un, décédé de vieillesse, qui a toujours été un peu fort et n'a pourtant jamais eu le moindre problème de santé lié à son surpoids de toute sa vie.

[Ulmo]

Malbouffe, surbouffe, peu d'activité physique, alcool...

Tout cela mène au surpoids. On ne me fera pas croire que tous ces facteurs

ne sont pas mauvais pour la santé.

Il y a tjrs des exceptions, comme le fumeur qui vit longtemps, c un fumeur sur combien?

[Webmaster]

C'est bien ce que je dis, mauvaise idée reçu. Tu considères que pour qu'une personne soit grosse, c'est forcément lié à "Malbouffe, surbouffe, peu d'activité physique, alcool...". Sauf que dans la réalité, c'est pas aussi simple. C'est aussi une question de gêne et de métabolisme. Certains le sont alors qu'ils mangent équilibré et font du sport.



Malbouffe, surbouffe, peu d'activité physique, alcool... sont effectivement des facteurs aggravants, pas forcément des causes.